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Unsere beliebtesten Artikel

Gesundheit und Ernährung

Kosmetikartikel und Produkte für Haut- und Haarpflege füllen in vielen Geschäften ganze Gänge und auch zuhause haben viele von uns mehr herumstehen, als sie eigentlich brauchen, um sauber und frisch durch den Alltag zu gehen. Worauf solltest du beim Einkauf achten und welche Pflegeprodukte kannst du sogar einfach selbst herstellen?
In der Natur wildes Obst und Gemüse und Kräuter zu sammeln liegt uns nicht nur von jeher im Blut, sondern ist derzeit auch gerade ein begehrter Trend. Was schenkt mir die Natur zum Verzehr? Was ist giftig? Wir stellen dir eine kleine Auswahl an Kräutern, Früchten, Nüssen, Beeren und Blüten vor.
Dein Atem ist ein mächtiges Werkzeug, mit dem du nicht nur überleben, sondern in vollen Zügen leben kannst. Er gibt dir einen gesunden Körper, einen klaren Geist und Achtsamkeit. Wie lernst du, richtig zu atmen?
Yoga hat längst den Mainstream erobert – die Zeiten, in denen es als exotischer Geheimtipp galt, sind längst vorüber. Gründe, sich mit Yoga zu befassen, gibt es viele – und für jeden gibt es die passende traditionelle oder neu erfundene Yogaform.
Morgens nicht als Erstes zum Smartphone greifen, kein Fernsehen oder Internet nutzen. Macht dich schon dieser Gedanke nervös? Oder hat dich der Zwang der ständigen Erreichbarkeit am Haken? Dann wäre ein Digital Detox vielleicht genau das Richtige für dich.
Auch wenn wir es im Winter gerne warm und gemütlich haben, ein Kälteschock tut uns in dieser Jahreszeit richtig gut - ob durch einen Sprung ins Tauchbecken nach dem Saunabesuch, eine kalte Dusche oder eben durch Eisbaden. In manchen Regionen ist das Winterschwimmen uralte Tradition, und das aus gutem Grund. Denn wenn Du die Vorzüge des Eintauchens in Eiswasser näher kennenlernst, wirst Du sehen, dass es Dir zu einer robusten Gesundheit und zu unverhofften Glückserlebnissen verhelfen kann.
Die Wiedererlangung des paradiesischen Zustands von Mutter Erde?
Alle Jahre wieder, zum Frühlingserwachen, geht die Heuschnupfen-Saison in eine neue Runde. Was ist Heuschnupfen und wie gehen wir damit um?

Hanf-Extrakt als natürliches Schmerzmittel

CBD Hanfblüten-Extrakt steht im Ruf, ein hochwirksames natürliches Schmerzmittel ohne Nebenwirkungen zu sein. Was kann CBD wirklich? Wir haben es genau unter die Lupe genommen..

Die optimale vegane Ernährung

Es gibt sehr viele Ernährungslehren und ebenso viele Ernährungsgurus. Mein Ansatz ist ein anderer: Jeder Mensch kann individuell für sich die passenden Lebensmittel herausfinden - der Schlüssel dafür ist das Körpergefühl.

Entschlackungskur

Eine regelmäßige Entschlackungskur ist unentbehrlich, wenn man gesund und vital bleiben möchte. Was genau eine Entschlackungskur bewirkt, erfährst Du in diesem Artikel.
Fett und Öl werden häufig als ungesund angesehen – dabei sind maßvolle Mengen der richtigen Fette ein großer gesundheitlicher Vorteil!
Bei Gelenkschmerzen raten Schulmediziner in aller Regel zur Einnahme von Medikamenten. Dabei gibt es inzwischen bewährte Hausmittel, die bei Gelenkbeschwerden auf natürliche Weise ohne unerwünschte Nebenwirkungen helfen können. Sieben davon möchte ich Dir in diesem Artikel vorstellen.

Von Kaffee loskommen in 3 Schritten

Kaffee ist eine unterschätzte und dabei sehr schädliche Droge. Ich selbst war lange Jahre von Koffein abhängig. Mit diesen 3 einfachen Schritten habe ich es geschafft, mich aus der Sucht zu befreien.
Dieser Blogbeitrag erklärt, warum Pflanzen bessere Proteinquellen sind als Eier, Milch oder Fleisch.
Die Wurzel jeder "Krankheit" ist ein Mangelzustand. Dieser Mangel entsteht im Bewusstsein und wirkt sich früher oder später auf den Körper aus. Doch Fülle und Gesundheit sind unsere wahre Natur.
Rohkost versorgt unseren Körper mit wichtigen Vitalstoffen und Lebensenergie. Gleichzeitig fördert sie die Entschlackung unserer Organe und Zellen. Ein Entlastungstag pro Woche mit einer rohköstlichen Ernährung kann sich sehr positiv auswirken.
Haare einzuölen hat eine lange Tradition. Eine Haarkur mit Kokosöl macht das Haar wunderbar geschmeidig, glänzend und gut kämmbar. Darüber hinaus reinigt das Öl die Kopfhaut und bringt sie in Balance. Hier erfährst du, wie Du die Kur ganz einfach anwenden kannst.
Zum Thema gesunde Speiseöle gibt es viele verschiedene Informationen. Sind gesättigte Fettsäuren wirklich ungesund? Wie hoch dürfen bestimmte Öle erhitzt werden? Wie sollte ein Öl verarbeitet sein, so dass es seine wertvollen Inhaltsstoffe behält? Welche Öle sind die gesündesten? Wir haben hier für Dich ausführlich zu dem Thema recherchiert.
Der Regenwaldtee enthält eine ausgewählte Mischung aus 5 kraftvollen Regenwaldpflanzen. In diesem Artikel möchte ich Dir die besonderen Wirkungen dieses Regenwaldtrunks auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus meiner Sicht als Heilpraktiker etwas näher bringen.
Chlorella ist eine großartige Nahrungsergänzung, die Deinen Körper nähren und nachhaltig entgiften kann. Was alles in der Poweralge steckt und wie Du sie verwendest, erfährst Du hier.
Chemotherapie soll die Überlebenschancen bei Krebs drastisch erhöhen. Warum sinkt die Zahl der Todesfälle dennoch nicht? Unser Bericht über die viel beschworenen Fortschritte in Sachen Chemotherapie.
Kakao - ein Superfood? Kakao enthält Vitamine, Mineralstoffe, Antioxidantien und wertvolle sekundäre Pflanzenstoffe in Fülle. Doch Kakao ist nicht gleich Kakao. Was macht den Unterschied?
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