Sie gelten als intelligente Stressregulatoren, fördern die innere Widerstandskraft und bringen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht: Adaptogene. Die aus Heilpflanzen, Wurzeln, Pilzen und Beeren gewonnenen sekundären Pflanzenstoffe erleben nicht ohne Grund ein Comeback. Sie wirken ganzheitlich und unterstützen dich dabei, besser mit Belastungen umzugehen. Das Besondere an diesen bioaktiven Pflanzenstoffen ist ihre Fähigkeit, dein gesamtes System in ein gesundes Gleichgewicht zurückzuführen, anstatt nur einzelne Symptome zu unterdrücken. Smartes Stressmanagement ganz ohne Nebenwirkungen – das können Adaptogene richtig gut.

Der Einfluss des Darms auf unsere Gesundheit ist weitaus größer, als noch vor wenigen Jahren angenommen. Die Darmschleimhaut mit ihrer einzigartigen Flora aus Milliarden Mikroorganismen spielt eine zentrale Rolle für ein starkes Immunsystem – und beeinflusst maßgeblich das Risiko für chronische Entzündungen, Hautprobleme wie Akne, Autoimmunerkrankungen und sogar Übergewicht.

Schlafstörungen gehören heute zu den häufigsten Gesundheitsproblemen: Etwa jeder Dritte kämpft hin und wieder damit, viele sogar Nacht für Nacht. Die Gedanken kreisen, der Körper kommt nicht zur Ruhe, und der Morgen fühlt sich an, als hätte man kaum geschlafen. Statt sofort zu Medikamenten zu greifen, suchen viele Betroffene nach sanften Alternativen. Doch welche natürlichen Schlafmittel helfen wirklich? Was sagt die Wissenschaft?

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Bioflavonoide, oder einfach Flavonoide, gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen. Sie kommen in vielen pflanzlichen Lebensmitteln vor und werden mit einer Reihe möglicher positiver Wirkungen auf die Gesundheit in Verbindung gebracht. Stell dir vor, in jeder Beere, in jedem Apfel und in jeder Tasse Tee stecken winzige Pflanzenstoffe mit riesigem Potenzial – stille, kleine Helden, die eine große Rolle für deine Gesundheit spielen können. In der Forschung gelten sie vor allem als Stoffe mit antioxidativer Wirkung, die verschiedene Vorgänge im Körper positiv beeinflussen können.

Ein ganzheitlich gesunder Darm ist weitaus mehr als nur ein funktionierendes Verdauungsorgan – er ist ein echtes Multitalent! Er beeinflusst unser Immunsystem, unsere Stimmung, unser Energielevel und sogar unser Gewicht. Wenn du dich also rundum wohlfühlen möchtest, lohnt es sich, deinem Darm etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken. In diesem Beitrag erfährst du, warum die Darmgesundheit so wichtig ist und wie du sie mit einfachen Tipps für den Alltag ganzheitlich fördern kannst.

Ganzheitliche Gesundheit bedeutet mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Sie schenkt dir auf allen Ebenen ein Höchstmaß an Lebensqualität. Denn wenn Körper, Geist und Seele in einem natürlichen Gleichgewicht miteinander schwingen, bist du nicht nur gesund, sondern rundum glücklich.

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Entdecke die Bedeutung einer gesunden Darmflora für dein Wohlbefinden. Erfahre, wie du deinen Darm mit natürlichen Methoden reinigen und entgiften kannst, um mehr Energie und Vitalität zu gewinnen.

Für eine optimale Verdauung, Aufnahme von Nährstoffen und zum Abtransport von Verdauungsrückständen ist eine regelmäßige Darmreinigung von großer Wichtigkeit. Wir haben 12 Powerpflanzen zusammengestellt, die den Darm und die Leber reinigen und revitalisieren. Denn die Gesundheit sitzt im Darm!

Die Amazonas Darmreinigung ist eines unserer beliebtesten Produkte. Hier geben wir Antworten auf häufig gestellte Kundenfragen rund um das Thema Darmreinigung.

Bei chronischer Müdigkeit, permanenter Erschöpfung und einer Immunschwäche denken die wenigsten Betroffenen an einen Glutathion-Mangel. Kein Wunder, denn die Symptome gehen oftmals auch mit einer Erkrankung einher und sind nicht immer dem Glutathionsystem zuzuordnen. Hinzu kommt die Tatsache, dass Glutathion noch immer ein relativ unbekannter körpereigener Wirkstoff ist, dem nicht allzu viel Bedeutung beigemessen wird. Dabei ist ein Mangel an Glutathion in unserer westlichen Welt weitverbreitet. Die Ursachen sind dabei so vielfältig wie die Symptome selbst. Lass uns deshalb einmal einen genaueren Blick auf diesen wichtigen Baustein in deinem Organismus werfen. Mit der richtigen Behandlung lässt sich ein Mangel nämlich leicht beheben und sogar gezielt vorbeugen. Bist du bereit, deine Vitalität in die eigene Hand zu nehmen?

Glutathion werden zahlreiche positive Eigenschaften nachgesagt. Als kraftvolles Antioxidans ist es ein wirkungsvoller Schutz gegen freie Radikale. Dadurch kann dich der körpereigene Wirkstoff bei der Entgiftung unterstützen und gleichzeitig die Immunfunktion stärken. Doch wie sieht es mit deiner Haut aus? Spielt Glutathion hier eine Rolle und hat eine Wirkung auf die Haut, oder ist das alles nur eine Marketingmasche? Lass uns gemeinsam auf eine spannende Reise gehen. Bist du bereit?

Papayablätter haben es in sich. Die vielseitige Pflanze besitzt ein sehr breites Wirkungsspektrum und ist eine Zutat in unserer Amazonas Darmreinigung. Hier stellen wir Dir die Pflanze vor.

Tabletten gegen Sodbrennen boomen. Hier liest Du, welche Nebenwirkungen es gibt, welches die eigentlichen Ursachen für Sodbrennen sind und welche natürlichen Mittel Abhilfe schaffen können.

Hier geht es um eine Einführung in die Grundlagen der Säure-Basen Balance und um die Frage, welche Lebensmittel sich für eine basenüberschüssige Ernährung eignen.

Die Fermentation von Lebensmitteln dient in erster Linie der Haltbarmachung. Doch auch die Gesundheit kann enorm profitieren.

Unsere himmlischen weihnachtlichen Lebkuchen sind kinderleicht zuzubereiten und ein weiterer Beweis dafür, dass zum Naschen und Genießen tierische Produkte, Mehl und Zucker völlig überflüssig sind!

Was ist Akne genau und wie entsteht sie? Welche Rolle spielen Lebensweise und Ernährung? Welchen Einfluss können wir auf die Erkrankung nehmen? Diese Fragen beantworten wir hier.

Guarana ist ein sehr gesunder, natürlicher Muntermacher. Das darin enthaltene Koffein wird langsam und erst im Darm freigesetzt, so dass es auf sanfte Weise Körper und Geist stimuliert und hoch verträglich ist. Damit ist Guarana eine schonende und gesunde Alternative zu Kaffee oder Tee. Was die besondere Regenwaldpflanze noch kann, erfährst Du hier.

Stevia ist ein Segen für Diabetiker! Es ist süß, belastet die Bauchspeicheldrüse nicht und hat einen sehr niedrigen glykämischen Index. Hier bekommst Du mehr Infos über Diabetes und Stevia.

Kurkuma ist den meisten wahrscheinlich nur als exotisches Gewürz aus der indischen Küche und als Bestandteil von Curry bekannt. In diesem Artikel möchte ich Dir die heilkräftigen und gesundheitsfördernden Eigenschaften von Kurkuma vorstellen.

Thema Entschlackung: Was sind Schlacken eigentlich genau, wie und warum entstehen sie? Welches sind die Folgen der Verschlackung, was kann man vorbeugend tun und wie wird man sie wieder los?

Das Basenbad ist an sich schon eine höchst effiziente Methode, um den Körper zu entsäuern. Wird hierfür das Mineral Zeolith verwendet, kann die Wirksamkeit nochmals erheblich gesteigert werden.