So einfach kannst Du einen gesunden Heidelbeere Shake herstellen
Zutaten:
- 2 TL Wildheidelbeere Pulver (Alternativ: 50 g frische Blaubeeren)
- 250 ml Reis-Mandeldrink (je nach Geschmack auch Soja,- Mandel oder Hafermilch)
- 1 Bio-Banane
- 2 EL Naturproteinpulver (je nach Belieben: Natur, Kakao oder Vanille)
Zubereitung:
Alle Zutaten in Bio-Qualität in einen leistungsstarken Mixer geben und richtig gut mischen lassen.
Den leckeren Shake in ein Glas geben und genießen.
Tipp: Bei den derzeitigen, sommerlichen Temperaturen, gekühlte Pflanzenmilch verwenden und eventuell Eiswürfel in den fertigen Shake geben.
Der cremige Blaubeer-Protein Shake mit frischen Blaubeeren
...und hier noch ein köstliches Rezept, wenn Du mal ein gesundes Dessert zum Löffeln zaubern möchtest:
Matthias Langwasser zeigt Dir sein traumhaft leckeres Wildheidelbeermus
lecker
Das sieht ja wirklich lecker aus, werde ich mal testen :)