Chiasamen Bio, Rohkostqualität 500g

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Chia-Samen – Supernahrung für viel Kraft und Ausdauer Chia ist eine Ölsaat mit... mehr

Chiasamen Bio, Rohkostqualität 500g


Chia-Samen – Supernahrung für viel Kraft und Ausdauer

Chia ist eine Ölsaat mit herausragenden Eigenschaften. Sie wird aus der mexikanischen Salbeiart Salvia hispanica gewonnen und war bereits den Mayas und Azteken bekannt. Traditionellen Erfahrungswerten nach, schenkte die Pflanze den Menschen viel Kraft und Ausdauer und versorgte sie mit lebenswichtigen Nährstoffen. Auch heute hat Chia-Samen nichts von seiner Bedeutung für die menschliche Ernährung eingebüßt.

Die Ölsaat enthält reichlich Omega-3-Fettsäuren, aber auch viel Eiweiß und gesunde Ballaststoffe. Mineralien wie Calcium, Magnesium und Eisen kommen in Chia ebenfalls vor, genauso wie wichtige sekundäre Pflanzenstoffe. Nicht umsonst gilt Chia als Supernahrungsmittel. Weil die Samen stark quellen, sorgen sie schon bald für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Darum können Chia-Samen auch beim gesunden Abnehmen unterstützend wirken.

Chia enthält kein Cholesterin und kann wegen der vielen Ballaststoffe einen positiven Einfluss auf die Verdauung haben. Die Kohlenhydrate werden nach und nach freigesetzt, so können Heißhungerattacken und das Verlangen nach Süßigkeiten vermindert werden. Besonders bei Sportlern sind Chia Samen sehr beliebt, denn sie spenden Energie, Kraft und Ausdauer. Auch der Geist kann von Chia profitieren. Die essentiellen Fettsäuren in der Saat sollen nämlich der Konzentrationsfähigkeit und der mentalen Klarheit zugute kommen.

Chia, mit Wasser vermischt, quillt stark und bildet eine gelartige Masse. Diese Masse kann man Erfrischungsgetränken oder Süßspeisen hinzufügen. Doch auch für Suppen oder Müslis ist Chia ideal. Zu verwenden sind die Samen beispielsweise auch als Beigabe in Brot und Gebäck.

Zutaten: 100% Chia Samen aus kontrolliert biologischem Anbau. Rohkostqualität.

Inhalt: 500g

Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g:

Energie                1832kJ / 444 kcal 
Eisweiß                      21,2 g 
Kohlenhydrate          4,9 g
         davon Zucker           0,8 g
Fett                         31,4 g
gesättigte Fettsäuren         3,8 g
Omega 6 Fettsäuren          6,4 g
Omega 3 Fettsäuren         18,5 g
Ballaststoffe           33,7 g
lösliche Ballaststoffe   4 g
unlösliche Ballasstoffe           29,7 g

 

Durchschnittliche Nährstoffe pro 100 g:

Nährstoff Menge
Vitamin B1                       0,89 mg**
Vitamin B3 (Niacin)         11,2 mg**
Vitamin E                          29,1 mg (
Calcium                   500 mg
Magnesium               290 mg
Natrium                         <0,01 mg
Phosphor                 535 mg
Kupfer                    1,5 mg

 

Herkunft: Mexiko

Verzehrempfehlung: 2 Esslöffel (max. 15 g) täglich einnehmen. Kann zu Obst, Müsli und Salaten, ganz oder gemahlen verzehrt werden. Hervorragend als Backzutat. Zur Herstellung eines Gels zur inneren Anwendung die zweifache Menge an Wasser zugeben und 10 min quellen lassen. Bei Verwendung der trockenen Samen ausreichend Wasser trinken.

EU-Biosiegel

DE-ÖKO-005

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Kundenbewertungen für "Chiasamen Bio, Rohkostqualität 500g"

Durchschnittliche Kundenbewertung: aus 40 Kundenbewertungen

20.06.2019

super Qualität, gibt es bei uns im Müsli und Gebäck

19.09.2017

in Yoghurt, in Obst,

13.03.2017

Ich verwende Chiasamen eingeweicht ins Müsli und als Zugabe zum Salat in kleinen Mengen. Chia habe ich im Bekanntenkreis weiterempfohlen. Die Qualität ist gut.

08.03.2017

sehr gut.

25.01.2017

im smoothie

16.05.2016

Mit Macca/Carob und Erdmandeln vermischen, dann mit Wasser anrühren, der "dicke Brei" ergibt eine gute Zwischenmahlzeit im Büro (an Stelle von Mars usw.)\n

25.10.2015

schmeckt lecker in Joghurt natur

24.10.2015

Ich verwende Chia Samen vielfältig: Zum Frühstück ins Müsli, in den Green Smoothie, iberoamerikanischen Brot backen und in den Salat. Bei Regenbogenkreis gibt es gute Qualität zu vernünftigen Preisen. Kann man empfehlen.

28.04.2015

Als Morgenessen

08.04.2015

schmackhaft\nVitalisierender Chia Pudding\nFür 1 Portion:\n3-4 Essl. Chia-Samen\n1/2 Tasse pflanzliche Milch z.B. Mandelmilch\n1 Essl. natives Kokosöl\n1 Messerspitze Vanillepulver\n2TL Kokosblütenzucker\n \nGrundrezept Chia-Gel/ bis zu 3 Wochen gut verschlossen im Kühlschrank aufzubewahren\nChia-Samen in 3-fache Menge Wwasser einweichen. Samen dabei mit Wasser bedecken, gut umrühren und kurz stehen lassen.\nAnschliessend nochmals gründlich umrühren, geht am besten mit einem Mini-Schneebesen.\nca. 10Min. quellen lassen, so dass eine gelartige Konsistenz entsteht.\n//GUT ZU WISSEN\nDurch das Einweichen über Nacht werden bis zu 80% mehr Vitalstoffe freigesetzt.\n \nVitalisierender Chia Pudding\nMilch in kleinen Topf erwärmen - nicht kochen\nKokosöl darin schmelzen lassen und den Kokosblütenzucker einrühren.\nDie fertige Milch zusammen mit Vanille und dem Chia-Gel verrühren.\nNach Geschmack mit Früchten garnieren oder Gewürze wie Zimt, Kardamom, Anis,....\n

17.01.2015

Verwende ich für mich Müsli und als Brei zum Kochen. Sehr lecker und gesund.

19.12.2014

Sehr Lecker

18.12.2014

Auch hier bemerkt man die hohe Qualität!

17.12.2014

tolle Energie, um die Zellen aufzuladen.

27.09.2014

Hervorragende Qualität!

17.09.2014

Gut doch zu teuer, zum Backen, zum Salat, als Pudding

25.06.2014

Ich mische die Samen in meinen Quark. Halten total satt und sind Geschmacksneutral

25.06.2014

Ich benutze Chiasamen im Müsli und meinem Darm gefällt es sehr gut.

20.06.2014

super qualität .\n\nenergie den ganzen morgen (: .\n\nich lege sie in wasser ein und habe somit einen wochenvorrat .\nam morgen zwei esslöffel in meine quinoamilch . wunderbar und voller power .

20.06.2014

Ist Teil meines Ernährungsplans.

13.05.2014

Sehr gute Qualität, empfehle ich gerne weiter.

09.05.2014

im Müsli\nallen Ernährungsbewussten\nsehr gut

21.11.2013

Chiasamen sind super!

16.11.2013

Die Samen (1 EL) gebe ich zu meinem Rohkostsalat (Rote Rübe, Möhren, Apfel). Dadurch hält dieser länger satt.

12.10.2013

ein muss für Ausdauersportler

10.09.2013

Ja regt den Darm an! Kann ich nur sagen, ist echt Super

Ja regt den Darm an!
Kann ich nur sagen, ist echt Super

27.08.2013

Wird beigemischt ins Müsli um bei veganer Ernährung auch ordentlich Eiweiß zu bekommen. Macht gute Gefühle, sich etwas gutes zu tun.

Wird beigemischt ins Müsli um bei veganer Ernährung auch ordentlich Eiweiß zu bekommen.
Macht gute Gefühle, sich etwas gutes zu tun.

19.07.2013

Seit ich Chiasamen "entdeckt" habe, nehme ich sie regelmäßig: eingeweicht (und dann pur gegessen), in Smoothies, über Salate ...

Seit ich Chiasamen "entdeckt" habe, nehme ich sie regelmäßig: eingeweicht (und dann pur gegessen), in Smoothies, über Salate ...

09.07.2013

Sehr gute Qualität.

Sehr gute Qualität.

02.07.2013

Gebe ich nach einweichen in den Smoothie.

Gebe ich nach einweichen in den Smoothie.

19.06.2013

Sind ganz ausgezeichnet

Sind ganz ausgezeichnet

18.06.2013

Für meine Rohkosternährung (zusätzlich glutenfrei)ist Chiasamen unverzichtbar zur Bindung für "Pudding" und "Brotersatz"-Kräcker.

Für meine Rohkosternährung (zusätzlich glutenfrei)ist Chiasamen unverzichtbar zur Bindung für "Pudding" und "Brotersatz"-Kräcker.

02.06.2013

mische es jeden morgen in meinen smoothi. es hält mich sehr lange satt. somit kein verlangen mehr nach zwischenmahlzeiten.

mische es jeden morgen in meinen smoothi. es hält mich sehr lange satt. somit kein verlangen mehr nach zwischenmahlzeiten.

15.04.2013

Die Chiasamen haben eine sehr gute Qualität. Sie lassen sich hervorragend in Rohkostsalaten (z. B. Möhre-Apfel) untermischen. Fördern die Verdauung und machen stark.

Die Chiasamen haben eine sehr gute Qualität. Sie lassen sich hervorragend in Rohkostsalaten (z. B. Möhre-Apfel) untermischen. Fördern die Verdauung und machen stark.

14.04.2013

Sehr gute Qualität. 1/3 Tasse Chiasaat mit 2 Tassen Wasser mischen ergibt ein wunderbares Gel. Davon nach Belieben ins Müsli oder Frühstücksbrei mischen. Eine sehr gute Omega 3 Quelle.

Sehr gute Qualität. 1/3 Tasse Chiasaat mit 2 Tassen Wasser mischen ergibt ein wunderbares Gel. Davon nach Belieben ins Müsli oder Frühstücksbrei mischen. Eine sehr gute Omega 3 Quelle.

17.03.2013

Klasse Müsli-Alternative bei Getreide-Allergien

Klasse Müsli-Alternative bei Getreide-Allergien

02.03.2013

Hervorragende Qualität.

Hervorragende Qualität.

12.01.2013

Durch die Chiasamen ist mein Darm in positiver Bewegung

Durch die Chiasamen ist mein Darm in positiver Bewegung

10.01.2013

eine gute Tat für Magen und Darm - am besten in Fruchtsäfte

eine gute Tat für Magen und Darm - am besten in Fruchtsäfte

23.11.2012

Gutes PRodukt!

Gutes PRodukt!

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