X

Zellgesundheit – Schlüssel zu Langlebigkeit und Lebensqualität

Stell Dir vor, Du bist nicht nur einer. Dein gesamter Organismus ist aus kleinsten Einheiten aufgebaut, die ebenfalls über ein gewisses Maß an Bewusstsein verfügen. Die Rede ist von Deinen Zellen. Jeder von uns besteht aus etwa 60-90 Billionen Körperzellen. Das ist eine so unvorstellbar große Zahl, dass selbst Forscher noch nicht genau wissen, aus wie vielen Zellen der menschliche Körper tatsächlich besteht. Fest steht jedoch, dass unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden als auch unsere Leistungsfähigkeit von der Beschaffenheit unserer Zellen abhängen. Selbst unser Aussehen und unser biologisches Alter werden von unseren Körperzellen bestimmt. Nur, wenn diese kleine Organismen in unserem Körper optimal arbeiten, können wir bis ins höchste Alter gesund und vital bleiben.

Zellen als Grundlage des Lebens

Zellen mit Zellkern

In jeder Sekunde sterben ca. 50 Millionen Zellen ab und werden wieder neu gebildet. Alle 7 Jahre sind alle Zellen ausgetauscht und wir haben quasi einen neuen Körper.

Zellen bilden als kleinste lebendige Einheiten die funktionellen Grundeinheiten unseres Lebens. Unser Nervensystem, die Organe, Knochen, sämtliche Gewebearten sowie unser Blut bestehen aus Zellen, die je nach Zellart unterschiedliche Aufgaben ausführen. Dafür nehmen sie Substanzen aus der Nahrung auf und stellen daraus die lebenswichtigen Stoffe für unseren Körper her. Zellen werden daher oft auch als chemische Fabriken bezeichnet, die aus Rohmaterial spezifische Produkte fertigen.

Jede Sekunde sterben, laut dem Zellbiologen Prof. Dr. Gunther Neuhaus an der Uni Freiburg, etwa 50 Millionen Zellen in unserem Körper ab und genauso viele werden auch wieder neu gebildet – sofern alles optimal verläuft [1]. Wunden heilen, Magen- und Darmschleimhaut regenerieren sich ständig, gebrochene Knochen wachsen wieder zusammen – man könnte auch sagen, unser gesamtes System ist ständig darum bemüht, sich zu erneuern und zu erhalten. Das ist ein ganz natürlicher Kreislauf, der unser Überleben sichert und uns mit Lebensenergie versorgt. Wenn wir diesen Mechanismus nicht stören, heilt und regeneriert sich unser Körper die ganze Zeit von allein und macht vorzeitiges Altern überflüssig.

Zellteilung macht´s möglich: Alle sieben Jahre stecken wir in einem neuen Körper

Die meisten unserer Körperzellen haben nur eine relativ begrenzte Lebensdauer, bevor sie absterben. Das ist allerdings kein Problem für uns, solange entsprechend Nachschub gebildet wird. Im Rahmen der Zellteilung sorgt unser Körper ständig für Zellnachwuchs und ersetzt abgestorbene Zellen. So leben unsere Hautzellen beispielsweise nur zwei Wochen, bevor sie absterben und durch neue Zellen ausgetauscht werden. Unsere roten Blutkörperchen haben eine Lebensdauer von etwa vier Monaten. Unsere Leber braucht circa zwei Jahre um sich komplett zu verjüngen. Selbst unser Skelett erneuert sich innerhalb von zehn Jahren vollständig, so der Stammzellenbiologie Jonas Frisen vom Stockholmer Karolinska-Institut in einem Bericht der Online-Ausgabe der Zeitschrift „Die Welt“.[2]

Im Schnitt schätzt der Forscher, dass wir alle sieben bis zehn Jahre einen völlig neuen Körper haben. Das stimmt allerdings nicht so ganz. Denn manche Zellen, wie zum Beispiel die Nervenzellen der Großhirnrinde, Nierenzellen und die Zellen der Augenlinse und die Eizellen besitzen diese Fähigkeit der Erneuerung anscheinend nicht [2]. Wenn diese ausfallen, müssen wir ohne sie auskommen.

Zellteilung ist abhängig von bestimmten Bedingungen

Wie wir also sehen, hängt unsere Gesundheit direkt mit der Teilungs-Fähigkeit unserer Zellen ab. Nur solange diese sich richtig teilen und erneuern, bleiben wir gesund und haben ausreichend Energie zur Verfügung. Dafür brauchen unsere Zellen ausreichend Sauerstoff, Nähr- und Vitalstoffe sowie einen gut funktionierenden Abtransport der in ihnen entstehenden Stoffwechselprodukte. Nur dann können unsere Zellen optimal funktionieren.

Vorzeitiges Sterben ist von der Natur nicht vorgesehen

DNS

Dass die meistens Menschen in unserer Zivilisation mit ca. 80 Jahren sterben, ist von der Natur so nicht vorgesehen. Der menschliche Körper kann ein deutlich höheres Alter erreichen, wenn man den Zellen geunde Nahrung zuführt und Ablagerungen und Giftstoffe abtransportiert.

Im Buch von Bettina M. Jasper „Gerontologie“ heißt es, dass der Mensch laut neusten Forschungen der Gerontologie (Altersforschung) schätzungsweise 130 Jahre und älter werden kann [3]. Die Wahrscheinlichkeit, dieses Alter zu erreichen, liegt jedoch bei gerade mal einem Prozent, so das Bundesamt für Statistik. Denn 99 von 100 Menschen sterben demnach noch weit vor Erreichen des biologischen Höchstalters an einer Krankheit. Die Chance, an natürlicher Altersschwäche zu sterben, ist damit nur ein 100stel mal so groß, wie an einer der häufigsten Todesursachen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs oder Diabetes. Der Grund dafür sind in erster Linie frühzeitige Schäden an und in den Zellen aufgrund einer ungünstigen Lebensweise und negativen Umwelteinflüssen.
Auch, wenn wir Giftstoffen aus unserer Umwelt nicht völlig aus dem Weg gehen können, so können wir doch unsere Ernährung verändern, unseren Körper durch gezielte Maßnahmen der Entschlackung und Entgiftung von Toxinen befreien und die Bedingungen für unsere Zellen entscheidend verbessern, um damit die Wahrscheinlichkeit, ein hohes Lebensalter vital und gesund zu erreichen, entscheidend zu erhöhen.

Tipps für Deine Zellgesundheit

Im Folgenden möchte ich Dir ein paar Tipps geben, wie Du die Gesundheit Deiner Zellen und damit Deines gesamten Organismus unterstützen kannst.

1. Mehr Antioxidantien zuführen und freie Radikale meiden

Einer der Hauptgründe, weshalb Zellen vorzeitig altern, ist oxidativer Stress. Dabei werden freie Radikale gebildet, die aufgrund ihres Ladungsungleichgewichts die Zellmembran, also die Schutzschicht unserer Zellen, und unser Gewebe angreifen. Ein Mangel an Energie, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schädigungen und Mutationen an der DNS sowie vorzeitiges Alters können daraus resultieren.

Glücklicherweise gibt es Gegenspieler, die sogenannten Antioxidantien, die aufgrund ihres Elektronenüberschusses freie Radikale unschädlich machen und uns vor den negativen Auswirkungen des oxidativen Stresses bewahren können. Antioxidantien liefern unter natürlichen Bedingungen angebautes Obst und Gemüse, Wildkräuter, Sprossen und Keime.
Da wir heute durch negative Umwelteinflüsse und ungünstige Lebensgewohnheiten deutlich mehr freien Radikalen ausgesetzt sind als noch vor wenigen Jahrzehnten, empfiehlt es sich, die Ernährung zusätzlich mit Superfoods, die reich an Antioxidantien sind, zu ergänzen. Dazu zählen zum Beispiel Goji Beeren, Moringa, Chiasamen, MatchaKakaobohnen oder Lila Mais. Eine sehr gute Quelle für Vitalstoffe und Antioxidantien sind auch die Rocky Mountain Phyto Essentials mit ihrer Fülle an Mineralien aus dem prähistorischen Urwald.
Übrigens kannst Du Deinem Körper auch dadurch, dass Du öfter mal die Schuhe und Socken ausziehst und barfuß über natürlichen Boden spazieren gehst, jede Menge Antioxidantien zuzuführen.
Gleichzeitig ist es natürlich wichtig, die größten Quellen für freie Radikale so gut es geht zu meiden, wie

• körperlichen und emotionalen Stress
• Genussgifte wie Zucker, Alkohol, Tabak, Koffein
• Fast Food, Fertiggerichte, Weißmehlerzeugnisse, Transfette, Kochsalz
• Elektrosmog
• Lebensmittel aus herkömmlichen Anbau (Stichwort Pestizide und Insektizide)
• Drogen und Medikamente

2. Nitrosativen Stress meiden

Neben oxidativem Stress kann auch nitrosativer Stress die Zellen vorzeitig schädigen. Dieser ist zwar weniger bekannt, aber nicht weniger gefährlich als oxidativer Stress. Nitrosativer Stress entsteht dann, wenn unsere Zellen übermäßig viel Stickstoffmonoxid bilden, das in das sehr giftige Peroxinitrit abgebaut wird. Peroxinitrit blockiert viele Enzyme im Körper und stört damit Organe und Körperfunktionen. Das führt zu einer verschlechterten Energieversorgung, weil die Arbeit der Mitochondrien, unserer Energiekraftwerke in den Zellen, beeinträchtigt wird.
Die größten bekannten Auslöser für nitrosativen Stress sind:

• Eine vitalstoffarme Ernährung, insbesondere eine Überflutung mit leeren Kohlenhydraten aus Zucker und Weißmehl
• Emotionale Beanspruchung
• Essen ohne wirklichen Nahrungsbedarf, also ohne Hunger zu haben
Für Deine Zellgesundheit solltest Du also nur dann essen, wenn Du wirklich hungrig bist, für Dein emotionales Wohlbefinden sorgen und auf die Zufuhr hochwertiger Lebensmittel achten.

3. Entsäure und entgifte Deinen Körper regelmäßig und trinke gutes Wasser!

Gesundes Trinkwasser ist das A und O für unsere Gesundheit, auch für die unserer Zellen. Damit jede unserer 60-90 Billionen Körperzellen weiß, was sie wann zu tun hat, ist eine gute Kommunikation zwischen unseren Zellen immens wichtig. Unser Körperwasser und unser Bindegewebe spielen hier eine entscheidende Rolle.

Wasser dient als elektrischer Leiter für die Weiterleitung von Nervenimpulsen und stellt damit den Kommunikationsaustausch unserer Zellen sicher. Nur gutes Trinkwasser, das sowohl chemisch frei von Schadstoffen als auch über bestimmte biophysikalische Eigenschaften verfügt, kann dieser Aufgabe wirklich gerecht werden. Welches Wasser gesund ist und wie Du es Dir auf einfache und günstige Weise selbst herstellen kannst, kannst Du hier nachlesen.

Entschlackungskur Set

Eine regelmäßige Entschlackungskur reinigt die Zellen von Stoffwechselrückständen und Giftstoffen. So kannst Du Deinen Zellen zu optimaler Gesundheit verhelfen.

Auch unser Bindegewebe ist für den Kommunikationsaustausch unserer Zellen wichtig. Denn Zellen berühren sich nicht gegenseitig, sondern sind eingebettet in das Bindegewebe. Im Klartext heißt das also, dass alle Informationen, die von einer Zelle zur anderen weitergeleitet werden, einen Weg durch das Bindegewebe zurücklegen müssen. Dieser Informationsfluss funktioniert umso besser, je weniger Schlacken und Giftstoffe in unserem Bindegewebe abgelagert sind.

Um Dein Bindegewebe so sauber und rein wie möglich zu halten, empfehle ich Dir neben einer Ernährung aus hochwertigen Lebensmitteln:

• Regelmäßig Deinen Darm zu reinigen, zum Beispiel mit Hilfe dieser 12 Powerpflanzen“. Weiterführende Tipps zum Thema Darmreinigung  findest Du auch in diesem Artikel.
• Deinen Körper von Schwermetallen zu befreien, z. B. mithilfe des Entgiftungskur Sets.
• Öfter mal einen Tee aus dem Chanca Piedra Kraut zu trinken, um Deine Nieren, Leber und Gallenblase zu unterstützen.

5. Achte auf Deine Telomere

Telomere sind die kleinen Endkappen unserer Chromosomen. Diese verlieren mit jeder Zellteilung ein wenig ihrer Länge. Haben sie eine bestimmte Kürze erreicht, geht die Fähigkeit der Zelle zur Zellteilung verloren. Interessant ist, dass wir die Länge unserer Telomere positiv beeinflussen können. Das geht zum einen durch Tiefenentspannung, Kalorienrestriktion als auch durch die Einnahme der Astragalus-Wurzel. Gemäß Studien aus dem Jahre 2011 sind bestimmte Telomerase-Aktivatoren aus der Astragalus-Wurzel, wie zum Beispiel Astragaloside IV und Cycloastragenol, in der Lage, die Telomere nicht nur vor Verkürzung zu schützen, sondern sogar wieder zu verlängern! [4]

Das heißt also,

• Wende regelmäßig, am besten täglich, eine Methode Deiner Wahl an, die Dich in den Zustand der Tiefenentspannung versetzt.
• Lass ruhig mal zwischendurch eine Mahlzeit ausfallen, mach gelegentlich Fastenkuren oder Entlastungstage und tausche leere Kalorienbomben gegen vitalstoffreiche Lebensmittel aus.
• Nimm täglich das Astragalus-Wurzelpulver zu Dir.

Übrigens soll auch Reishi, der bekannteste Heilpilz Chinas, das Leben verlängern.

Ich hoffe, diese Informationen helfen Dir dabei, ein möglichst hohes Lebensalter bei bester Lebensqualität zu erreichen.

Quellen: 

[1] http://www.badische-zeitung.de/fragen-sie-nur/wie-viele-koerperzellen-hat-der-mensch--18797646.html
2] http://www.welt.de/print-welt/article160647/Koerperzellen-sind-sieben-bis-zehn-Jahre-alt.html
[3] Bettina M. Jasper „Gerontologie“
[4] Calvin B. Harley, Weimin Liu, Maria Blasco, Elsa Vera, William H. Andrews, Laura A. Briggs & Joseph M. Raffaele (2011). "A natural product telomerase activator as part of a health maintenance program". Rejuvenation Research 14: in press.doi:10.1089/rej.2010.1085  sowie Department of Medical Biophysics, Ontario Cancer Institute, University of Toronto, 610 University Avenue, Toronto, Ontario M5G 2M9, Canada 

 

© Regenbogenkreis / Matthias Langwasser - Alle Rechte vorbehalten. Dieser Text und die enthaltenen Bilder unterliegen dem Urheberrecht und anderen Gesetzen zum Schutz geistigen Eigentums. Dieser Artikel darf ohne Genehmigung weder kopiert oder veröffentlicht werden. Eine Verlinkung direkt auf die jeweilige Text-Seite sowie das Teilen in sozialen Netzwerken sind erlaubt und erwünscht.
-48%
Goji Beeren Bio, Rohkostqualität 250g
Goji Beeren Bio, Rohkostqualität 250g
(22) positive Bewertungen
Goji - eine der gesündesten Früchte der Welt Die Goji-Beere gehört zu den Früchten mit einem nachweislich sehr hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralien. So weist sie eine höhere Konzentration an Vitamin C als Orangenfrüchte auf...
18,90 € 9,90 €
3,96 € / 100 Gramm
zum Produkt
© Regenbogenkreis / Matthias Langwasser - Alle Rechte vorbehalten. Dieser Text und die enthaltenen Bilder unterliegen dem Urheberrecht und anderen Gesetzen zum Schutz geistigen Eigentums. Dieser Artikel darf ohne Genehmigung weder kopiert oder veröffentlicht werden. Eine Verlinkung direkt auf die jeweilige Text-Seite sowie das Teilen in sozialen Netzwerken sind erlaubt und erwünscht.

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

  • Zusammenfassung

    Wirklich eine tolle Seite! Ich selbst bin Geistheiler (http://swenpeters.vpweb.de) und beschäftige mich gerade mit meinem neuen Projekt "Neu.3E". Hier geht es auch um die Entgiftung des Körpers. Vielleicht hast du die Zeit und Lust einmal auf meiner Seite vorbeizuschauen? Gerne können wir in Kontakt bleiben. Ich bin sehr aufgeschlossen, insbesondere über die Entgiftung (freie Radikale) mehr zu erfahren und für meine Klienten anwendbar zu machen. Die eine schöne Woche! Lieben Gruß! Swen

Passende Artikel
-48%
Goji Beeren Bio, Rohkostqualität 250g
Goji Beeren Bio, Rohkostqualität 250g
(22)
Eine gesunde Nascherei mit wertvollen Antioxidantien
18,90 €   9,90 €
3,96 € / 100 Gramm
zum Produkt
Moringa Pulver, Bio, Rohkostqualität
Moringa Pulver, Bio, Rohkostqualität
(95)
Sonderpreis - Nur solange der Vorrat reicht! Der sagenhafte Baum des Lebens...
  19,90 €
15,31 € / 100 Gramm
zum Produkt
Matcha Pulver Fuku Bio, Premiumqualität 80g
Matcha Pulver Fuku Bio, Premiumqualität 80g
(112)
Leuchtend grünes Matchapulver, hoher Antioxidantiengehalt
  29,90 €
37,38 € / 100 Gramm
zum Produkt
-10%
Chiasamen Bio, Rohkostqualität 500g
Chiasamen Bio, Rohkostqualität 500g
(39)
Sonderpreis! Nur solange der Vorrat reicht! - Der Energielieferant der...
18,90 €   17,01 €
3,40 € / 100 Gramm
zum Produkt
Kakaobohnen ganz, Bio- und Rohkostqualität, 150g
Kakaobohnen ganz, Bio- und Rohkostqualität, 150g
(56)
Fruchtig schokoladig mit einem Hauch von Karamell
  6,90 €
4,60 € / 100 Gramm
zum Produkt
Kakaopulver Bio, Rohkostqualität, 300g
Kakaopulver Bio, Rohkostqualität, 300g
(150)
Intensiv aromatisch, Antioxidantien, höchste Qualität
  17,90 €
5,97 € / 100 Gramm
zum Produkt
-20%
Lila Mais Pulver, Rohkostqualität
Lila Mais Pulver, Rohkostqualität
(10)
Natürliche Quelle von Antioxidantien, immunstärkend und stoffwechselanregend
24,90 €   19,90 €
19,90 € / 100 Gramm
zum Produkt
-9%
Entgiftungskur Set
Entgiftungskur Set
(4)
Chlorella, Bärlauch und Koriander zur Ausleitung von Schwermetallen zum...
120,70 €   109,90 €
zum Produkt
-10%
Chanca Piedra Kraut
Chanca Piedra Kraut
(138)
Ideal für innere und äußere Wundheilung, hoher Gehalt an Antioxidantien
7,90 €   7,11 €
23,70 € / 100 Gramm
zum Produkt
Astragalus Pulver, Bio, Rohkostqualität
Astragalus Pulver, Bio, Rohkostqualität
(50)
Eine der am meisten geschätzten und verehrten Heilpflanzen der TCM
  25,90 €
12,95 € / 100 Gramm
zum Produkt
Reishi Pulver, Bio- und Rohkostqualität
Reishi Pulver, Bio- und Rohkostqualität
(42)
Der bekannteste Heilpilz aus China, Unsterblichkeit, Vitalität, Gesundheit
  19,90 €
19,90 € / 100 Gramm
zum Produkt
-10%
Entschlackungskur Set
Entschlackungskur Set
(320)
Unsere Topseller Amazonas Darmreinigung und Regenwaldtee zum Superpreis
104,80 €   93,90 €
zum Produkt
Regenwaldtee nachhaltige Ernte
Regenwaldtee nachhaltige Ernte
(597)
Entgiftung, Entschlackung, Immunsystem, Energie
  24,90 €
24,90 € / 100 Gramm
zum Produkt
-48%
Goji Beeren Bio, Rohkostqualität 250g
Goji Beeren Bio, Rohkostqualität 250g
(22)
Eine gesunde Nascherei mit wertvollen Antioxidantien
18,90 €   9,90 €
3,96 € / 100 Gramm
zum Produkt
Moringa Pulver, Bio, Rohkostqualität
Moringa Pulver, Bio, Rohkostqualität
(95)
Sonderpreis - Nur solange der Vorrat reicht! Der sagenhafte Baum des Lebens...
  19,90 €
15,31 € / 100 Gramm
zum Produkt
-10%
Chiasamen Bio, Rohkostqualität 500g
Chiasamen Bio, Rohkostqualität 500g
(39)
Sonderpreis! Nur solange der Vorrat reicht! - Der Energielieferant der...
18,90 €   17,01 €
3,40 € / 100 Gramm
zum Produkt
Kakaobohnen ganz, Bio- und Rohkostqualität, 150g
Kakaobohnen ganz, Bio- und Rohkostqualität, 150g
(56)
Fruchtig schokoladig mit einem Hauch von Karamell
  6,90 €
4,60 € / 100 Gramm
zum Produkt
Kakaopulver Bio, Rohkostqualität, 300g
Kakaopulver Bio, Rohkostqualität, 300g
(150)
Intensiv aromatisch, Antioxidantien, höchste Qualität
  17,90 €
5,97 € / 100 Gramm
zum Produkt
-20%
Lila Mais Pulver, Rohkostqualität
Lila Mais Pulver, Rohkostqualität
(10)
Natürliche Quelle von Antioxidantien, immunstärkend und stoffwechselanregend
24,90 €   19,90 €
19,90 € / 100 Gramm
zum Produkt
Matcha Pulver Fuku Bio, Premiumqualität 80g
Matcha Pulver Fuku Bio, Premiumqualität 80g
(112)
Leuchtend grünes Matchapulver, hoher Antioxidantiengehalt
  29,90 €
37,38 € / 100 Gramm
zum Produkt
-9%
Entgiftungskur Set
Entgiftungskur Set
(4)
Chlorella, Bärlauch und Koriander zur Ausleitung von Schwermetallen zum...
120,70 €   109,90 €
zum Produkt
-10%
Chanca Piedra Kraut
Chanca Piedra Kraut
(138)
Ideal für innere und äußere Wundheilung, hoher Gehalt an Antioxidantien
7,90 €   7,11 €
23,70 € / 100 Gramm
zum Produkt
Astragalus Pulver, Bio, Rohkostqualität
Astragalus Pulver, Bio, Rohkostqualität
(50)
Eine der am meisten geschätzten und verehrten Heilpflanzen der TCM
  25,90 €
12,95 € / 100 Gramm
zum Produkt
Reishi Pulver, Bio- und Rohkostqualität
Reishi Pulver, Bio- und Rohkostqualität
(42)
Der bekannteste Heilpilz aus China, Unsterblichkeit, Vitalität, Gesundheit
  19,90 €
19,90 € / 100 Gramm
zum Produkt
-10%
Entschlackungskur Set
Entschlackungskur Set
(320)
Unsere Topseller Amazonas Darmreinigung, Regenwaldtee, Twister Power zum...
122,70 €   109,90 €
109,90 € / 1 Stück
zum Produkt
Regenwaldtee nachhaltige Ernte
Regenwaldtee nachhaltige Ernte
(597)
Entgiftung, Entschlackung, Immunsystem, Energie
  24,90 €
24,90 € / 100 Gramm
zum Produkt
Filter schließen
Filtern nach: