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Die Wirkung der Spirulina-Alge

Spirulina Algen

Spirulina sind nicht nur besonders reich an Nährstoffen, sie werden auch häufig bei Entschlackungskuren eingesetzt, da sie die Fähigkeit besitzen, Gitfstoffe wie Schwermetalle zu binden und auszuleiten.

Aufgrund ihrer mannigfaltigen, teilweise in hoher Konzentration vorkommenden hochwertigen Vital- und Nährstoffe gilt die Mikroalge Spirulina als ausgesprochen wertvolles Nahrungsergänzungsmittel. Es liegen mittlerweile viele wissenschaftliche Studien und Erfahrungsberichte vor, die eine vitalisierende und die Gesundheit fördernde Wirkung belegen. Nebenwirkungen, die mit der Einnahme von Spirulina-Algen einhergehen, sind hingegen nicht bekannt.

Wissenschaftlich belegt ist die positive Auswirkung der verschiedenen Inhaltsstoffe von Spirulina auf das körpereigene Abwehrsystem. Spirulina macht es schädlichen Viren schwer, in die Zellen des menschlichen Organismus zu gelangen. Das Immunsystem wird durch den regelmäßigen Verzehr der Mikroalgen unterstützt, wie unter anderem Tests an Zellkulturen belegen konnten. Spirulina ist reich an basisch wirkenden Mineralstoffen. Das macht die Alge auch im Hinblick auf den Ausgleich einer Übersäuerung des Körpers interessant. Spirulina-Algen werden darum sehr häufig bei der Entschlackung eingesetzt, um zu helfen, schädliche Stoffe aus dem menschlichen Körper auszuscheiden. Besonders im Verdauungssystem offenbart sich die regulierende Wirkung von Spirulina. Die Alge soll dabei mitwirken, Schlacken im Verdauungstrakt zu lösen und zu beseitigen und die gesunde Darmflora unterstützen. Für eine funktionierende Darmflora sind bestimmte Bakterien, die Laktobazillen, von Bedeutung. Der Verzehr von Spirulina regt das Wachstum solcher Laktobazillen an und trägt dazu bei, dass lebensnotwendige Nährstoffe vom Körper aufgenommen werden können. Viele nützliche Darmbakterien bilden im Laufe der Zeit aber auch einen Schutzschild gegen schädliche Erreger, wie zum Beispiel den Darmpilz Candida albicans.

Umweltbelastungen wie Schwermetalle und Gifte, zum Beispiel Blei oder chlorierte Kohlenwasserstoffe, denen der menschliche Organismus heute zunehmend ausgesetzt ist, üben auf die Gesundheit eine schädigende Wirkung aus. Durch die besonderen entgiftenden Eigenschaften von Spirulina lässt sich diesem Prozess entgegensteuern. Medizinische Untersuchungen belegen, dass Spirulina in der Lage ist, Schwermetalle wie Quecksilber, Blei und Kadmium zu binden und sie aus dem Körper auszuleiten. Giftstoffe, die in Pflanzen- und Insektenschutzmitteln vorhanden sind, sollen ebenfalls durch die blaugrüne Mikroalge aus dem Körper geschwemmt werden. Außer einer entgiftenden Wirkung kann Spirulina auch Erfolge bei der Entzündungshemmung vorweisen. Bestimmte Inhaltsstoffe wie die essenzielle Fettsäure Gamma-Linolensäure sowie Enzyme wirken entzündungshemmend, vor allem bei rheumatisch oder allergisch bedingten Entzündungen. Japanische Wissenschaftler bescheinigen Spirulina obendrein einen positiven Einfluss bei der Behandlung von Schleimhautentzündungen.

Der in Spirulina in großen Mengen vorkommende Farbstoff Chlorophyll kann medizinischen Untersuchungen zufolge auch das Arteriosklerose-Risiko vermindern. Beim gesunden Abnehmen sollte ebenfalls auf Spirulina nicht verzichtet werden. Denn durch die Stoffwechsel regulierende Funktion der Alge kann die Gewichtsreduktion unterstützt werden. Bei Fastenkuren wiederum versorgen Spirulina-Drinks den Körper mit lebenswichtigen Vitalstoffen und sollen außerdem noch beim Entschlacken helfen.

Es konnte zwar eindrucksvoll in verschiedenen Studien bewiesen werden, dass Spirulina einen vitalisierenden Effekt auf den Organismus ausübt und auch die körpereigene Abwehr unterstützt. Damit sich die wohltuenden Eigenschaften der Alge aber voll entfalten können, ist eine allgemein gesunde Lebensweise von besonderer Wichtigkeit. Dazu gehört eine ausgewogene und ausreichende Ernährung genauso wie viel Bewegung an der frischen Luft. Körper und Geist sollten darüber hinaus täglich Zeit zur Regeneration eingeräumt werden. Erholsamer Schlaf und bestimmte Entspannungstechniken leisten dazu ihren Beitrag. Durch diese Maßnahmen können wir uns vor zu viel Stress schützen. Wir fühlen uns ausgeglichener, leistungsfähiger, vitaler und gesünder.

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