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Unsere beliebtesten Artikel

Gesundheit und Ernährung

Rückenschmerzen sind inzwischen zu einer Volkskrankheit geworden. Jeder Vierte leidet regelmäßig unter Problemen mit dem Rücken. Doch nur selten wird die Ursache im Darm gesucht. Dabei liegt häufig genau hier die Wurzel der Beschwerden.
Ballaststoffe haben eine sehr wichtige Funktion für unser Verdauungssystem. Hier erfährst Du alles Wichtige über Ballaststoffe, deren Vorkommen und Wirkung.

Rotes Palmöl

Rotes Palmöl ist ein wahrer Schatz unter den Ölen. Erfahre hier mehr über das orangefarbene Öl, welches auch zum Regenwaldschutz beiträgt.

Der Nährwert von Acai

Acai besitzt aus ernährungsphysiologischer Sicht enormes Potenzial aufgrund vieler hochwertiger und für die Gesundheit notwendiger Inhaltsstoffe, die in der Frucht vorkommen.

Lebensmittel zum Abnehmen

In diesem Artikel stelle ich Euch eine gesunde und alternative Möglichkeit zum Abnehmen und Erreichen des eigenen Wunschgewichts vor, die weder auf Verzicht und Disziplin basiert, noch zum gefürchteten „Jojo-Effekt“ führt. Indem wir unsere Ernährung nach drei einfachen Aspekten optimieren, wird Abnehmen zum Kinderspiel.
Chiasamen zählen wegen ihrer hohen Vitalstoffdichte zu den sogenannten Superfoods. Bereits Inkas, Azteken und Mayas schätzten die kleinen Samen als ideales Stärkungsmittel für Körper und Geist.