Während Vitamin D und Calcium in der Knochen- und Gelenkgesundheit seit Jahren im Rampenlicht stehen, bleibt K2 ein unterschätzter Akteur. Doch gerade in der Verbindung mit diesen Nährstoffen entfaltet es sein volles Potenzial: Es sorgt dafür, dass Calcium nicht nur aufgenommen, sondern auch richtig im Körper verteilt wird – dahin, wo es gebraucht wird: in Knochen und Gelenke. Es lohnt sich also, genauer hinzuschauen. Denn wer die Rolle von Vitamin K2 im Körper versteht und gezielt in seine Ernährung integriert, legt einen wichtigen Grundstein für starke Knochen, belastbare Gelenke und langfristige Beweglichkeit.

Vitamin B12-Mangel ist sehr verbreitet: Welches sind die Ursachen und Symptome? Hier findest Du wertvolle Informationen, wie eine natürliche Behandlung auf pflanzlicher Basis funktioniert!

Die Ananas ist nicht nur sehr lecker und dekorativ, sie ist auch ganz besonders vitalstoffreich. Hervorstechend ist ihr Gehalt an Bromelain. Was es mit diesem Enzym auf sich hat, erklären wir hier.