Dosierung der Mikroalge

Afa-Algen sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich. Vertrieben werden beispielsweise Afa-Presslinge. Die Größen variieren dabei von 250 über 400 bis hin zu 500 Milligramm. Beliebt bei Verbrauchern sind auch die Kapseln. Sie besitzen eine pflanzliche Hülle, so dass die Wirkstoffe gut aufgenommen werden können. Außerdem lassen sich die Kapseln leicht öffnen, so dass es überhaupt keine Schwierigkeiten macht, Speisen oder Getränke mit dem Kapselinhalt anzureichern.

Besonders empfehlenswert ist eine Einnahme der nähr- und vitalstoffreichen Alge am Morgen noch vor dem Frühstück. Auf diese Weise kann man optimal in den Tag starten. Die Alge wird am besten circa eine halbe Stunde vor der Morgenmahlzeit mit viel qualitativ hochwertigem Wasser eingenommen. Man muss immer viel trinken, wenn man Afa-Algen zu sich nimmt, weil dem natürlichen Lebensmittel beim Trocknungsprozess Flüssigkeit entzogen wird. Für eine hohe Wirkung nehmen viele Algenfans auch mittags und manchmal in den Abendstunden noch die Algen ein. Doch kann es problematisch sein, die Mikroalge vor dem Zubettgehen zu verzehren. Bekanntlich soll die Alge jede Menge Energie spenden, woraus Einschlafschwierigkeiten resultieren können. Zahlreichen Menschen reicht der einmalige, tägliche Konsum von Afa-Präparaten am Morgen aus. Wieder andere fühlen sich wohler, wenn sie auch noch mittags die Mikroalge zu sich nehmen. Jeder muss für sich selbst ausprobieren, wie speziell bei ihm die Uralge am besten wirkt.

Neben Kapseln und Presslingen werden Afa-Produkte auch noch als reines Pulver, feine Flocken oder, zum Beispiel in den USA, in Form einer Kräutersalzmischung angeboten. Letztere eignet sich gut, um Salate schmackhafter und hochwertiger zu machen. Man kann Kräutermischungen mit Afa-Algen ohne weiteres auch selbst herstellen.

Hersteller von Produkten aus Afa-Algen empfehlen für den täglichen Verzehr eine Menge von circa 1,5 bis 2 Gramm. Jedoch ist dies nur ein ungefährer Richtwert. Sportlich aktive und im Alltag stark beanspruchte Menschen können eine deutlich größere Dosis – circa zehn Gramm - verwenden, um leistungsfähig zu bleiben und alle anfallenden Aufgaben gut meistern zu können. Alles in Allem reicht also eine vergleichsweise geringfügige Dosis aus, damit sich positive Effekte einstellen. Eine Überdosierung ist praktisch nicht möglich. Denn die Alge ist ja kein Medikament, sondern ein natürliches Lebensmittel mit vielen besonderen Nährstoffen.

Grundsätzlich wird aber empfohlen, anfangs nur ein halbes Gramm einzunehmen und die Dosis circa alle zwei Tag um ein halbes Gramm zu erhöhen, solange, bis die eigene optimale Dosierung erreicht ist. In Einzelfällen treten zunächst Entgiftungserscheinungen wie unreine Haut auf. Entschlackungsprozesse sollen durch die Alge unterstützt und können durch das Trinken reinen Wassers beschleunigt werden.

Heranwachsende, vor allem Jugendliche in der Pubertät, können mitunter einen höheren Bedarf an Afa-Algen als Erwachsene haben. In bestimmten Situationen, zum Beispiel bei starker schulischer oder sportlicher Belastung, kann es hilfreich sein, die tägliche Menge von circa 1,5 Gramm zu verdoppeln. Auch bei Problemen wie Mineralstoffmangel oder Heißhungerattacken ist eine höhere Dosierung angezeigt. Mediziner empfehlen in solchen Fällen bis zu zehn Gramm Afa-Algen pro Tag. Im Gegensatz dazu wird Schwangeren empfohlen, erst nach der Geburt ihres Kindes mit der Algeneinnahme zu beginnen. Andernfalls könnten eventuelle Entgiftungsprozesse das noch ungeborene Kind belasten. Frauen, die jedoch schwanger werden möchten, sollten möglichst frühzeitig mit der Einnahme der blaugrünen Alge beginnen. So kann der Körper dabei unterstützt werden, sich vor der Empfängnis von Schadstoffen zu befreien und mit Vitalstoffen anzureichern.


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Die Angaben auf dieser Seite stellen keine Heilaussagen dar. Die Produkte sind nicht dazu geeignet, Krankheiten zu behandeln oder zu heilen. Sie dienen lediglich der Ernährung und Hautpflege. Sie stellen in keiner Weise einen Ersatz für ärztliche Behandlung dar. Die Diagnose und Therapie von Erkrankungen und anderen körperlichen Störungen erfordert die Behandlung durch Ärzte und Heilpraktiker. suma/afa-algen.php